Pilates 【初心者向け】マシンピラティスの料金相場｜失敗しない選び方ガイド
こんにちは！40歳からマシンピラティスを始めた ともよ です🍓マシンピラティスに興味はあるけれど、「料金が高そうで不安」「スタジオごとに金額が違いすぎて、どれが普通なのかわからない」と感じていませんか？実は、マシンピラティスにはある程度の料...
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Pilates 【初心者向け】マット vs マシンピラティスの違い｜どっちが痩せる？効果・料金・向いている人を徹底比較
こんにちは！40歳からマシンピラティスを始めた ともよ です🍓ピラティスを始めようと思ったとき、多くの人が最初に迷うのが「マットピラティスとマシンピラティス、どっちがいいの？」という疑問です。「痩せるのはどっち？」「効果が出やすいのは？」「...
Pilates 【完全解説】マシンピラティスは痩せる？何回で効果が出るのか科学的に解説
こんにちは！40歳からマシンピラティスを始めた ともよ です🍓「マシンピラティスって本当に痩せるの？」「何回くらい通えば効果が出るの？」そんな疑問を持っている方はとても多いです。SNSや口コミでは「体型が変わった」「細くなった」という声があ...
Pilates 【完全版】マシンピラティスとは？効果・種類・メリットを初心者向けに徹底解説
こんにちは！40歳からマシンピラティスを始めた ともよ です🍓初心者でも安心して始められると人気の マシンピラティス 。でも実際には、「マットとの違いは？」「どんな効果があるの？」「自分にもできる？」と疑問も多いですよね。そこで本記事では、...
Pilates 40代・50代女性のファッションって？“着たい服が似合わない”と感じたら…マシンピラティスで体型を整える方法🪄
こんにちは！40歳からマシンピラティスを始めて1年目の ともよ です🔰40代・50代になると、こんなことで悩むことはありませんか？若い頃に着ていたスカートやパンツが似合わなくなった…お腹や腰まわりが気になって、ゆったりした服ばかり選んでしま...
Pilates 40代女性の体調不良に⭕️マシンピラティスで無理なく整える方法✨
こんにちは！40歳からマシンピラティスを始めて1年目の ともよ です🔰30代後半になってから、なんとなく体調が悪いと感じることが増えてきました。そんな時に出会ったマシンピラティスで、最近は元気に過ごせるようになってきたので、今回は40代女性...
Pilates 40代女性のダイエットに！お腹周りに効く運動はマシンピラティスがおすすめ💫
こんにちは！40歳からマシンピラティスを始めて1年目の ともよ です🔰30代後半〜40代になると若い頃に比べると痩せにくく体型に悩んでいる人も多いと思います。食事制限をしてもお腹はぽっこりだし、すぐにリバウンドしてしまう！なんてこともよくあ...
Pilates zen place pilates の評判は？おすすめの理由、料金を解説！体験レポートも📃
こんにちは！40歳からマシンピラティスを始めて1年目の ともよ です🔰ピラティススタジオが多すぎて、どこがいいか迷っていませんか？今回は、人気の「zen place pilates」の特徴や雰囲気、初心者向けのポイントを徹底解説します！実際...
Pilates マシンピラティス体験レポ｜初めてでも安心！40代主婦が行ってわかったポイント💡女性専用マシンピラティススタジオ【Repilates】を体験してきました🎶
こんにちは！40歳からマシンピラティスを始めて1年目の ともよ です🔰「マシンピラティス興味がある！」「始めてみたい！」「体験してみたい！」と思ってはいるけど、色々と不安に思う人たくさんいると思います。例えば、「体験って何するの？」「運動が...
Pilates マシンピラティスはグループとパーソナル、どっちがいい？目的別に徹底比較！
こんにちは！40歳からマシンピラティスを始めて1年目の ともよ です🔰マシンピラティスはグループで受けられるレッスンとパーソナルで受けられるレッスンがあります。どちらが「いいか」は、目的・予算・ライフスタイルによって変わります。マシンピラテ...